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健康オタク

健康オタク · 29日 8月 2018
リハビリについて
健康オタク · 17日 5月 2018
以前、よくテレビでやっていた「スロージョギング」って聞いたことがありますか? その名の通り「ゆっくりのジョギング」です。 このジョギング、ダイエットとして有名になったのですが、普通のジョギングに比べて、中高年にやさしい、簡単で、効果の期待できるものがたくさんあります。 若い子向けというよりは、中高年向けでご紹介できたらと思います。...
健康オタク · 20日 3月 2018
介護することになる理由には、親が高齢者と呼ばれる区域に入ったこと、病気になって自分のことができにくくなってしまったことに大きく分けられると思います。 100歳になっても、畑やってます~というテレビもよく見ますし、見ていると羨ましくなりますが、ほとんどの高齢者は自分のことをやるのが厳しくなり、介護をされる側になることが多いです。...